陽竹林讀書會 Plus

★ 第 四 型 ： 藝 術 型、自 我 型 （artist/individualist） ★

* 我很討厭紙上作業冗長、科學化、理論性及煩膩的工作。

* 體會萬物的神奇，常與萬物相看兩不厭，並為此感動流淚。

* 雖然已經關係親密，但總害怕有一天自己會失去或別人會背棄這份感情。

* 我害羞、內向，陌生的場合中總是讓我不自然，並很難表達自我、很喜歡幻想及遇事在內心時自做文章。

* 我喜歡探索自己、察覺自己。

* 我討厭平凡、重複的事或物，我喜歡創新。

* 我常被莫名的事物感動並道出靈性的語言。

* 我很享受獨處，我喜歡用很長的時間來沉思。

* 我有獨待的感受及敏感度，我喜歡一些比較有品味及賞心悅目的事。

* 自我檢查

* 我常常覺得有好多情緒包圍著我，讓我無所適從。

* 我總是很關心別人、愛護別人，但別人都不瞭解我，我好迷惘、失意、落寞。

* 我常被自然的美碰觸到內心深處，禁不住自憐、自傷起來。

* 我喜歡與自己喜歡的人關係親密，我好害怕失去別人的感情。

* 我對我所愛的人絕對忠實，愛情滋潤我的生命，沒有它，生命會幹枯。

* 好多複雜、繁瑣的事要做，好討厭，面對這些，我的心不小心就飄得好遠好遠。

* 我每天都在反省自己，也不斷地探索生命的意義在哪裡？

* 跟我生活沒有關聯的事，我真不喜歡聽，我覺得好無聊。

* 看到別人的優點，我會很傷心自己為什麼沒有，心情立即不開心、沮喪，做事都沒勁了。

* 對自己想要的東西及情感都非常敏感，有時過度要求，就失去原本的美跟純真。

一、動機、目的

他們很珍惜自己的愛和情感，所以想好好地滋養它們，也想用最美、最特殊的方式來表達。

二、能力，力量來源

為了想用美的型式來表達自己，所以幻想、自覺、探索自己會讓他們創造出不朽的作品。

三、理想目標

他們想創造出獨一無二、與眾不同的形象及作品，所以不停地自我察覺、反省及探索，他們相信創造的所有美質都在自己身上，因此他們努力脫離平凡，以達到在地球上生存的意義。

四、不碰的情緒、逃避的情緒

他們想要瞭解自己，又好怕瞭解自己，因為他們怕瞭解自己後，發覺自己不過是那麼地平凡時，他們可能會自我憎恨、自我折磨，但不瞭解自己就又不知道自己生存在世界上的目的，並且也無法發展創造力，所以在面對自己時，他是那麼地膽小，所以他們容易逃離到幻想的世界去，從這些充滿了矛盾地情緒中，可看到他們心靈的翹翹板。自我覺醒—自我超越。

五、日常生活呈現出來的特質

a. 非常情緒性的人，一天的喜怒哀樂多變。

b. 用幻想來增加自己的情緒，並享受它。

c. 緘默、害羞，活在自己的情緒感受中，讓人不瞭解。

d. 常常表現不快樂、憂鬱的樣子，充滿痛苦又內向害羞。

e. 初見陌生人時，表現得很冷漠．神秘又高傲的樣子。

f. 感情很容易受傷，是非自我肯定的人，看臉色行事，表現自己的愛嬌及無辜。

g. 會談自己享受，讓享受來補償自己的缺乏。

h. 被生活中多樣化及不尋常的東西吸引，活得飄忽，像一朵雲。

i. 常常覺得好累，把自己的心和別人的心隔得好遠好遠，這時候好像整顆心被困住，無法正常地運作。

j. 是很真、很坦白也善良的人，不容許別人的不真、不坦白。

k. 能量很低，常常懶懶散散，生活得不起勁。

l. 由於心地很善良，總不願傷害別人，但常覺得別人傷害自己，所以愛埋怨。

m. 常說一些抽象、幻夢的比喻，讓別人聽不太懂其隱喻。

六、常出現的情緒感受

常常也不瞭解及不確定自己的情緒感受，有時覺得自己充滿才華、能量十足，源源不絕的作品出現，有時又會心情沉重，能量完全消失，做任何事不帶勁，甚至覺得自己面目可憎。他們希望自己可以藉藝術昇華自己的感情，並讓人分享自己的創作，又不滿意自己的作品庸庸碌碌，平凡一如常人，就覺得亳無意義，此時此刻情緒會陷入無底深淵之中。

七、常掉入執著的陷阱—真實

藝術的表達，如果沒有通過真、善、美，其作品是感動不了人的，所以藝術型的人總是忠實於自己的作品及感情，所以常常忍受不了別人太社會化或太注重傳統習性，而失去自然，此時此刻他們會坦誠無偽地告知別人，常常讓別人下不了台，難以表情，引起誤會，而這種令人困窘的場面常使別人覺得無趣而不想與之交往。

八、防衛自己的面具—藝術家式的昇華

藝術型的人有最高的敏感度，也能發現每一件事物內在的生命力，因此他們最喜歡用藝術和創造來表現自己的想法，又由於他們很內向、害羞，所以情感的表達及溝通也用創作來表達，這樣轉個彎的表達，是為了要隱藏自己，因為赤裸裸地摘下情緒的面具，是很沒面子的事。

九、精力浪費處

自憐、 幻想 、多疑、驕傲，浪費掉他們所有的精力。

十、早年認同—性格形成

不管他們早年的家庭如何，藝術型的人總覽得生活孤單，因此他們把自己放在幻想的象牙塔裡過日子，久而久之，他們靠幻想的內在訊息與自己的感情認同，因此長大後也一直由內在的感情世界與妄想的世界結合，去尋求自我訊息，而脫離真正實際生活的軌道，並讓人們不瞭解他們。

健康與不健康的呈現

藝術型〈獨一無二〉，我很特別，與眾不同的，為了要與眾不同而逃避「平凡」，常停留在多愁善感裡，固著在痛苦上，不喜歡現實，把注意力從現實中轉開，覺得過去情況較好，過去和未來都吸引他，現在就是不行。情緒比較會羨慕，自我防衛用的是昇華，傾向於藝術、音樂，很浪漫透過一些美的東西來表達個人的情感。

用這些使自己很成功的從平凡進入不平凡〈誇大、演戲〉。為保持其特別性，避免簡單、普通，平常的喜樂和痛苦。是個夢想家。

童年背景

被父母遺棄〈不一定是事實〉有段孤單或不愉快的童年。在小時可能經驗到遺棄的感覺〈如父母拒絕他或對他沒興趣……〉，自己抓了這個痛苦的感覺不放，這是藝術型的特點，與眾不同之處，是悲劇的皇帝、皇后，他們需要痛苦，沒痛苦就受威脅，無法放棄掉他的痛苦、悲哀，有強烈的悲痛，即使微笑也是經過悲痛而出來的，沒有一件事是普通的，常擴大不具體的事，不能容忍別人比他的情緒多，有傾向生燥郁病，給人有一種疏離感，因為覺得和人不同，感到自己特殊且不願和人有相同的生活方式，他把驕傲看成與眾不同。

喜歡參與特別、高貴的團體，做事很氣派，怕自己不自然，用一種學習來的瀟灑，很戲劇化，有優越的幻想，對細節很注意，在腦子中演了很多戲。

不健康的

跟隨自己的規條生活，如不平常的、高貴的，和現實生活脫節，常玩弄角色。有美感與藝術的昇華，周圍美好的東西只有他會欣賞，他想回歸大自然，察覺到自己缺乏自然、單純，自己和自然有段距離。是簡單和自然的反面，很嚴肅。經常被死亡、悲哀困擾。感覺自己是個貴族被放逐在異鄉，停留在過去，喜以儀式、文字戲劇性的描述他的內在心情，沒有找到強烈的描述時，認為別人就無法瞭解。事實上他無法經驗到自己的特別，常想我很平凡，你不會和我來往。他的怒火會很快變成消沉，與消沉的藝術型來往，幽默很重要。

健康的

很能體會別人的感受，對他人的悲哀、痛苦很容易感受到，有同理心及責任感。對超然的事有敏銳的感覺，有美的創造能力，有能力把消極的變成美及宇宙化（把垃圾變成能源）。常把自己帶到所做的事上，使自己整個的投入。有氣派、高品味，敏感。有文化背景如日本、英國等民族顯露此型。

如何走出自己的天空

藝術型：你要明確知道，別人是很難瞭解目己的，你亦不需所有的人來瞭解你。整天為愛自苦，不但別人不會因此反省，反而因太不瞭解而跑得更遠。想要→停止→看看周圍環境→我應該做什麼→立刻做 。