陽竹林讀書會 Plus

■    文 / 讀書會摘錄

第一型：「完美型」

基本慾望：希望自己是完美的、對的。

基本訴求：我若不完美，就沒人愛我！

深層恐懼：害怕自己做錯或變壞。

又稱改革者，因為認為世界上一切都不對、不完美，所以需要我好好的去處理每件事。因為無法很相信別人做的事情，很多事都要事必躬親。基本上他覺得自己是對的、是最完美的，為了要證明他是完美的，所以必須把其他人都看做是不完美，若別人都是完美的，相對起來他就不是完美的了！即使他不是完美的，至少已經盡力使自己成為最完美的了！他已經盡能力批評自己了，甚至對自己比對別人嚴格，但是以自己能接受的方式對自己嚴格，所以認為很多人都有錯，但當他犯錯時，他不會覺得自己有犯錯，會認為是別人的錯。

有位病人的先生是「完美型」，連她玩facebook，先生都抱怨她上傳的照片中臉有稍為歪歪的，為何不將照片轉正一點呢？太太跟我說：拜託醫師好好告訴他facebook只是玩的，不需要這麼認真好嗎？

◎ 源襄：完美主義的人，是不是正義感也很強、嫉惡如仇呢？

◎ 華東藏：會！你所說的正義感，是指有人不乖、做壞、做錯事、不守規矩等這些！他認為不該這樣，例如：對於走後門或插隊的人就會非常憤怒，認為人不應該這樣子，因為深層恐懼是怕自己萬一做壞事或不守規矩怎麼辦，所以不斷強迫自己要做得好、行得正。

◎ 華東藏：完美主義的人很容易鎖眉頭、想事情，因為容易對事情不滿，很多修養好的可能不講，但心理是不滿的。「完美型」的人生活相當辛苦，因為要求自己很多，自我要求很高，又很容易看到別人錯的地方，當別人指證他錯，他會認為這不叫錯，自有一套說詞，所以「完美型」的人是無法忍受任何批評的，會質疑對方有做得比他好嗎，是很難教的學生！

◎ 華東藏：「完美型」很少做是非分明的事，不會要嘛全做要嘛不做，他會一邊做一邊批評，除非有更大的關係破局！一個「完美型」的女生剛開始結婚的時候，一定覺得老公是最好的、覺得很幸福，嫁了之後就開始覺得先生怎麼那麼沒用，整天只會看報紙、當大老爺，心想要是我能重新回到20歲，我一定不要結婚！所以常常會後悔自己所做的決定、所做過的事情。所以「完美型」的苦在於：要求自己又要求別人，看事事都不順心的苦。

◎ 華東藏：「完美型」的人，覺得自己的判斷很精準，所以如果他覺得這個人不值得聯絡，他就20年不連絡也沒關係，也可以覺得很多人都很爛，充滿缺點的！「完美型」的人是不好相處的人，要跟他相處的第一點就是必須先認同他、覺得他是對的，之後才能談其他。那要怎麼跟「完美型」的人相處呢？其實是真的很難相處的，因為「完美型」的人也未必想跟你好好相處，除非你是一個他很認同的對象，他想跟你結交，要不然他是看不起很多人的，也不覺得跟你相處有什麼重要，因為他們覺得自己是非常完美、非常好的，所以他也只跟認同這點的人來往，所以要跟他相處，只能夠多尊重他，多寬容一點。

◎ 華東藏：他們也算是內向思考，悲觀主義的人，也比較屬於黑白主義，凡事非黑即白，對就是對，不對就是不對，家人也是一樣，和得來就和得來，合不來就合不來，沒有中間地帶。很多「完美型」成就都不錯，那代表他在事業上非常有創見，然後是非常認真努力的人，事業是他比較熟悉的部分，假設要跟他建立關係，就可以朝這個方向切入。但人總是有偏頗，一個太重情感的人絕對不會有太大的成就，很多成功的人都是六親無緣，太重視某一邊總是會有一邊顧不好、無法兼顧。

九型人格的修學整合方向：

一、「完美型」：想要完美，應該－放下拘謹、敢於創新、接受別人。

 ※ 因為「完美型」很難接受別人，不接受這世界上有可能有不完美的狀況。「完美型」的人也很拘謹，知道這個東西好吃或安全，就一直吃那個東西，不敢輕易去嚐鮮，所以他很難發現除了自己認定的完美之外更好的事情，所以「完美型」的人不容易進步，因為我就已經很好了，幹麻還進步，他很要求別人，但相對沒那麼要求自己，所以很難進步。