陽竹林讀書會 Plus

觀察，是我們每天在做的事。為了昇職，要學會對老闆察言觀色；為了侍奉公婆，也要學會看長輩的臉色。其他的就不用說了，男女朋友的交往、人際關係要能搞定，沒一個少得了「觀察」。其實，觀察有三個層次：

第一個要學的觀察，是做一個聰明人。懂得從別人的眼神臉色、肢體語言，察覺到他話裡沒說的背後意涵。因為學習到了放下心中的自重、自私，就能不帶有色眼鏡地真正看到了別人的想法與需求。這是「與他人真正相遇」的第一步。

第二個要學做觀察者（Observer），觀察別人心念的同時，也觀察自己評論的心念，做一名「全觀者」。從全觀的角度來看，會解決很多的問題。人們總是習慣從自我的角度出發，去評論別人，是以對於－「別人為什麼要這樣對我？」－永遠得不到一個客觀的答案。卻從來沒想到，答案可能是－「自己為什麼要這樣對別人？」觀察者做好了，會看到人際關係的能量交流狀態，每個人的每個心念，都會對全觀的因果有決定性的影響。

第三個要見到目擊者（Witness）。現場目擊者的意思，是觸及外境時，直接反應而不評論。在每個觀察中，不分別、不愛惡、不取捨。這樣品質的觀察，我們特別使用「覺察」一詞。覺察遍滿一切處，不會因為你在睡覺或昏迷就有所妄失。要見到目擊者，就必需時時刻刻鮮活在當下，不緬懷過去眷戀別情，也不籌算未來寄情希望幻境之中。此時的觀，是遠離希望與恐懼的，明明朗朗，又活活潑潑。因為放下了所有心中的擔子，所以大樂自在，這是心經所說「能除一切苦，真實不虛」的般若慧觀。